La alimentación es algo importante a tener en cuenta ante casos de #depresión y #ansiedad
Explicado de una manera muy simple:
La alimentación NO saludable 
altera la #microbiota y con ello se produce un estado de inflamación crónica.
A parte de la inflamación crónica, se darán otros desajustes y alteraciones en la bioquímica cerebral 
Estos cambios afectarán a su vez a nuestras percepciones del mundo, conductas y a la toma de decisiones. También a nuestro estado físico y emocional 
Cuida tu salud intestinal y tenlo en cuenta a la hora de iniciar un tratamiento psicoterapéutico.
En AlvahPsico trabajamos desde un enfoque integrador. Todo síntoma de la esfera mental lo abordamos desde la Psicología y Psiconeuroinmunologia, permitiendo así una intervención más amplia y completa.
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