Psicología Psicoterapia y Psiconeuroinmunología
El sistema nervioso juega un papel fundamental en la forma en que experimentamos y regulamos nuestras emociones. Diversas partes de este sistema están encargadas de gestionar diferentes aspectos de nuestras respuestas emocionales. Comprender cómo funciona el sistema nervioso en relación con nuestras emociones nos ayudará a comprender nuestras reacciones y mejorar nuestro bienestar físico y […]
Una respiración plena implica el contacto con nosotros mismos y con los demás. Captar, retener, expulsar, recibir, transformar, devolver…RESPIRAR. La respiración y su importancia, por lo general, suele ser algo ignorado por la mayoría de las personas y por los propios profesionales de la salud. Lo cierto es que muchos de nosotros somos malos respiradores. ¿Cuántas […]
Cuando una persona, en su proceso de rehabilitación de consumo de alcohol, comienza a tomar consciencia de su propio proceso, sensaciones, pensamientos, emociones, acciones etc., empieza a descubrir como evita, bloquea, interrumpe o falsea todo su propio funcionamiento.
«Darse cuenta» y la importancia de alcanzar un nivel emocional profundo para resolver la situación.
Vivimos desconectados de nosotros mismos y de nuestra realidad interna, considerando normal y natural este estado.
