En AlvahPsicoFit, ponemos especial atención al trabajo del cuerpo a diferentes niveles: Físico, Psicológico y Emocional. Movimiento para la salud, supone un inicio de cambio, un proceso, un camino siempre abierto al crecimiento personal, al aprendizaje, a la aceptación y a la mejora en el ámbito personal de cada uno. A través de la PsicoNeuroInmunoEndocrinología […]
TU CUERPO ACOGE UNA DANZA: EMOCIONES Y BIOQUÍMICA ENTRELAZADAS.
Las células cerebrales, los neurotransmisores y las hormonas no son actores solitarios en este baile. Se enlazan con las células inmunológicas en una conversación química que condiciona cómo enfrentamos la incertidumbre y el estrés y viceversa. Cuando las emociones turbulentas prevalecen, las señales químicas se extienden como ondas, provocando una reacción en cadena en […]
PSICOLOGÍA
Decide iniciar tu proceso psicológico/psicoterapéutico con AlvahPsico. Te atenderemos siempre desde el respeto y la confianza. Sea cual sea tu demanda, trabajaremos en la línea que necesites. Tus sesiones de Psicología/Psicoterapia se llevarán a cabo dentro de los marcos de la Psicología General sanitaria, Psicoterapia Humanista Integrativa, Psicoterapias de Tercera Generación y PsicoNeuroInmunología. Ángeles Álvarez […]
TEST EPIGENETICO
La epigenética es una rama de la ciencia que estudia los cambios en la expresión de nuestros genes. Estos cambios pueden ser influenciados por FACTORES AMBIENTALES (estrés, trauma, tóxicos, hábitos saludables, actividad física etc. En resumen, aquellos factores controlables por las personas). Factores que desempeñan un papel crucial en el desarrollo de la salud y […]
Atracón
Podemos confundir la sensación de «vacío» con tener hambre. Pero, ¿qué es la sensación de vacío?. Esta expresión puede englobar varios y diferentes sentimientos o sensaciones. Desde estados de distimia en los que la persona vive periodos caracterizados por la tristeza y baja energía vital, hasta emociones de desesperanza, apatía, malestar emocional o rabia no […]
Ansiedad y autoinmunidad.
¿qué pudo desencadenar mi condición autoinmune? Abordaje desde la psicología y PNI
La Respiración, un punto de acceso al Nervio Vago.
Una respiración plena implica el contacto con nosotros mismos y con los demás. Captar, retener, expulsar, recibir, transformar, devolver…RESPIRAR. La respiración y su importancia, por lo general, suele ser algo ignorado por la mayoría de las personas y por los propios profesionales de la salud. Lo cierto es que muchos de nosotros somos malos respiradores. ¿Cuántas […]
No me pidas el OLVIDO – Hablemos de DUELO.
«Aprender a dejar de mirar con los ojos, para volver a mirar con el corazón» El Duelo NO es un proceso de desapego. Es un proceso de transformación del vínculo, tanto con la persona que ya no está, como con los que siguen presentes. Es, quizás el camino más doloroso para nosotr@s las personas, y […]
Microbiota y ansiedad.
La alimentación es algo importante a tener en cuenta ante casos de #depresión y #ansiedad Explicado de una manera muy simple: La alimentación NO saludable altera la #microbiota y con ello se produce un estado de inflamación crónica. A parte de la inflamación crónica, se darán otros desajustes y alteraciones en la bioquímica cerebral Estos […]
Psicología y Hasimoto.
«Años y años de visitas a médicos, psicólogos, especialistas… y nada ha cambiado». Pero…¿Qué tienes? – Ansiedad, irritabilidad, miedo, niebla mental, cansancio, fatiga, dolor, dificultad para tomar decisiones… Ah! y a parte, Hipotiroidismo de Hasimoto, una condición autoinmune en la que nuestros anticuerpos atacan la tiroides. – Probablemente nada haya cambiado porque la medicación de […]