Psicología Psicoterapia y Psiconeuroinmunología
Psicoterapia integrativa: cuando el cuerpo también habla. Como psicóloga, me encuentro a diario con personas que llegan a consulta hablando de ansiedad, agotamiento, tristeza o un estado de tensión continua. Muchas veces, estas experiencias se entienden como “problemas emocionales” o “mentales”. Sin embargo, limitar la comprensión de estos síntomas solo a lo psicológico es una […]
A lo largo de la vida, todos acumulamos experiencias dolorosas. Algunas de ellas dejan huellas profundas en nuestra manera de relacionarnos, en cómo nos vemos a nosotros mismos y en cómo enfrentamos la vida. Son heridas que a menudo llamamos traumas, y aunque muchas veces intentamos dejarlas atrás, siguen apareciendo en forma de miedos, bloqueos, […]
El dolor crónico es una experiencia que va más allá de lo físico. Acompaña a muchas personas diariamente, afectando no solo su cuerpo, sino también sus emociones, pensamientos y calidad de vida. Desde mi perspectiva como psicóloga, creo firmemente en la importancia de mirar a la persona como un todo para poder acompañar en este […]
El sistema nervioso juega un papel fundamental en la forma en que experimentamos y regulamos nuestras emociones. Diversas partes de este sistema están encargadas de gestionar diferentes aspectos de nuestras respuestas emocionales. Comprender cómo funciona el sistema nervioso en relación con nuestras emociones nos ayudará a comprender nuestras reacciones y mejorar nuestro bienestar físico y […]
Un proceso de psicoterapia conlleva MIRAR, de manera compasiva, todo aquello que necesite ser visto, ordenado y acunado. Implica <re-enfocar> pensamientos y creencias. Implica <re-orientar> algunos sentires. Implica <re-construir> bases de seguridad en el cuerpo. Experimentar un Sistema Nervioso en regulación, expansivo, seguro y creativo. A veces resultará complicado, molesto y doloroso. Otras ligero, sencillo […]
El dolor crónico es una condición compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo, comprometiendo significativamente su calidad de vida. Mientras que la medicina tradicional se ha centrado en tratamientos farmacológicos y terapias físicas, una creciente cantidad de investigaciones sugiere que las emociones, la inflamación y el dolor crónico están intrínsecamente interconectados. […]
Las células cerebrales, los neurotransmisores y las hormonas no son actores solitarios en este baile. Se enlazan con las células inmunológicas en una conversación química que condiciona cómo enfrentamos la incertidumbre y el estrés y viceversa. Cuando las emociones turbulentas prevalecen, las señales químicas se extienden como ondas, provocando una reacción en cadena en […]
Acompañándote en tu proceso. En AlvahPsico, entendemos que cada persona es única, y también lo son sus experiencias y necesidades. Por eso, te ofrecemos un espacio seguro y acogedor, donde el respeto, la confianza y la empatía serán la base de tu proceso psicológico. Sea cual sea el motivo que te trae aquí, trabajaremos junt@s […]
El test epigenético se ofrece únicamente dentro del proceso terapéutico, tras la evaluación, y cuando vemos que algunos síntomas físicos no mejoran solo con el trabajo de regulación del sistema nervioso. En esos casos, aporta información extra para personalizar mejor el acompañamiento. La epigenética es una rama de la ciencia que estudia los cambios en […]
Podemos confundir la sensación de «vacío» con tener hambre. Pero, ¿qué es la sensación de vacío?. Esta expresión puede englobar varios y diferentes sentimientos o sensaciones. Desde estados de distimia en los que la persona vive periodos caracterizados por la tristeza y baja energía vital, hasta emociones de desesperanza, apatía, malestar emocional o rabia no […]
