El dolor crónico es una experiencia que va más allá de lo físico. Acompaña a muchas personas diariamente, afectando no solo su cuerpo, sino también sus emociones, pensamientos y calidad de vida. Desde mi perspectiva como psicóloga, creo firmemente en la importancia de mirar a la persona como un todo para poder acompañar en este […]
Sistema Nervioso y Emociones: una conexión que moldea nuestra vida.
El sistema nervioso juega un papel fundamental en la forma en que experimentamos y regulamos nuestras emociones. Diversas partes de este sistema están encargadas de gestionar diferentes aspectos de nuestras respuestas emocionales. Comprender cómo funciona el sistema nervioso en relación con nuestras emociones nos ayudará a comprender nuestras reacciones y mejorar nuestro bienestar físico y […]
Aquí, dentro de mí, todavía queda mucho por iluminar
Un proceso de psicoterapia conlleva MIRAR, de manera compasiva, todo aquello que necesite ser visto, ordenado y acunado. Implica <re-enfocar> pensamientos y creencias. Implica <re-orientar> algunos sentires. Implica <re-construir> bases de seguridad en el cuerpo. Experimentar un Sistema Nervioso en regulación, expansivo, seguro y creativo. A veces resultará complicado, molesto y doloroso. Otras ligero, sencillo […]
Explorando la conexión entre emociones, inflamación y dolor crónico: Abordaje desde la psicoterapia y la psiconeuroinmunología
El dolor crónico es una condición compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo, comprometiendo significativamente su calidad de vida. Mientras que la medicina tradicional se ha centrado en tratamientos farmacológicos y terapias físicas, una creciente cantidad de investigaciones sugiere que las emociones, la inflamación y el dolor crónico están intrínsecamente interconectados. […]
ALVAHPSICO FIT
En AlvahPsicoFit, ponemos especial atención al trabajo del cuerpo a diferentes niveles: Físico, Psicológico y Emocional. Movimiento para la salud, supone un inicio de cambio, un proceso, un camino siempre abierto al crecimiento personal, al aprendizaje, a la aceptación y a la mejora en el ámbito personal de cada uno. A través de la PsicoNeuroInmunoEndocrinología […]
TU CUERPO ACOGE UNA DANZA: EMOCIONES Y BIOQUÍMICA ENTRELAZADAS.
Las células cerebrales, los neurotransmisores y las hormonas no son actores solitarios en este baile. Se enlazan con las células inmunológicas en una conversación química que condiciona cómo enfrentamos la incertidumbre y el estrés y viceversa. Cuando las emociones turbulentas prevalecen, las señales químicas se extienden como ondas, provocando una reacción en cadena en […]
PSICOLOGÍA
Acompañándote en tu proceso. En AlvahPsico, entendemos que cada persona es única, y también lo son sus experiencias y necesidades. Por eso, te ofrecemos un espacio seguro y acogedor, donde el respeto, la confianza y la empatía serán la base de tu proceso psicológico. Sea cual sea el motivo que te trae aquí, trabajaremos junt@s […]
TEST EPIGENETICO
La epigenética es una rama de la ciencia que estudia los cambios en la expresión de nuestros genes. Estos cambios pueden ser influenciados por FACTORES AMBIENTALES (estrés, trauma, tóxicos, hábitos saludables, actividad física etc. En resumen, aquellos factores controlables por las personas). Factores que desempeñan un papel crucial en el desarrollo de la salud y […]
Atracón
Podemos confundir la sensación de «vacío» con tener hambre. Pero, ¿qué es la sensación de vacío?. Esta expresión puede englobar varios y diferentes sentimientos o sensaciones. Desde estados de distimia en los que la persona vive periodos caracterizados por la tristeza y baja energía vital, hasta emociones de desesperanza, apatía, malestar emocional o rabia no […]
Ansiedad y autoinmunidad.
¿qué pudo desencadenar mi condición autoinmune? Abordaje desde la psicología y PNI