En AlvahPsicoFit, ponemos especial atención al trabajo del cuerpo a diferentes niveles:
Físico, Psicológico y Emocional.
Movimiento para la salud, supone un inicio de cambio, un proceso, un camino siempre abierto al crecimiento personal, al aprendizaje, a la aceptación y a la mejora en el ámbito personal de cada uno.
A través de la PsicoNeuroInmunoEndocrinología (PNIE – metodología científica), escuchamos al paciente, estudiamos pruebas complementarias y acompañamos en el proceso que la persona ha iniciado o desea iniciar.
En AlvahPsicoFit, Movimiento para la salud y PNIE, te ayudamos a:
Realizar Ejercicio Físico saludable:
o En población general
o En embarazo
o Recuperación postparto
o Osteopenia y/o osteoporosis
o Dolores de espalda y articulares
o Mejora de dolor crónico
o Ganancia de fuerza muscular
Alcanzar tu peso ideal y saludable.
Mejorar problemas a nivel digestivo e intestinales.
Sesiones Online y/o Presenciales.
Actividad Física orientada a mujeres.
Es un método de trabajo físico que se realiza a través de sesiones de ejercicio físico en las que trabajamos de forma consciente, permitiendo la conexión con el cuerpo, a través de ejercicios de movilidad, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Hacemos hincapié en el trabajo adecuado del suelo pélvico y postural, utilizando técnicas hipopresivas.
Las sesiones se realizan de forma grupal, en grupos reducidos, máximo 8 personas, o de forma individual.
Las sesiones se pueden realizar de forma presencial, online o virtual.
Actualmente hay un grupo abierto en la zona de Boadilla del Monte, Madrid, lunes y miércoles de 17:15 a 18:15hs.
Consultar para ver disponibilidad horaria y acceder a resto de detalles.
Contacto: Carmen Alvarez Huerta
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Col. Nº 10325. Especialista en Actividad Física y Salud, Embarazo, Post Parto, Pilates e Hipopresivos. Master en PNIE – PsicoNeuroInmunoEndocrinología Clínica.
Email: carmenalvarezhuerta@gmail.com
